2015年 11月 20日
今週は頑張った!?週4ジテツウ
今週は結構頑張ってジテツウした
目指せ週5ですがなかなか天気や体が疲れてしまって週5出来ないのですが
一応、今週は週4で・・・久しぶりのような感じ
ちょっと疲れた。
しかも・・・
会社のオバサンが川口マラソンで参加するそうで3kmコースですが最後が苦しくてラストスパートが出来ないとかで
お昼休みにネットでインターバルトレーニングなどの練習方法、効果、色々話をしていたら
翌日のジテツウでお遊びで信号間のダッシュして次の信号は軽く漕いでそれを繰り返して
そんなことしてたら身体がお疲れです
そんなんで
最近は顆粒・缶入りの玉露園の梅こんぶ茶など飲み始めた
会社に持って行くマイボトルには梅こんぶ茶です
疲労回復効果や血中コレステロール値を下げ、ダイエット効果まであるそうです
まぁ、なにより美味しいんですけどね!
缶入りが無くなってきたところで
amazonで不二の梅こぶ茶の業務用1kgをポチッた
ちょっと多すぎたかも・・・絶対途中で飽きると思う。。。
塩分取りすぎ注意なので、1日3杯程度
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by minozou2
| 2015-11-20 22:29
| ジテツウ
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